Czas na post z moimi pierwszymi zmaganiami na rurce ;) Aktualnie ćwiczę niecałe 2 miesiące, a rurka, tak jak pisałam sprawia mi wiele frajdy! Jeśli sami zatanawiacie się czy zapisać się na pole dance to zapraszam do przeczytania tych dwóch postów (1, 2), które mam nadzieję rozwieją Wasze wątpliwości :)
I love pole dance!
KLIK HD!
Jak często ćwiczysz? Ja póki co mogę sobie pozwolić na ćwiczenia raz w tygodniu, więc nieco powoli mi idzie wyrobienie w rękach siły na takie figury :)
ReplyDeleteJa ćwiczę 2 razy w tygodniu. Planuję dodatkowo zapisać się na zajęcia fitness by dodatkowo wzmacniać mięśnie :)
DeleteWzmacniać mięśnie fitnessem? A czy od tego nie jest siłownia? Przynajmniej z takimi sądami się zawsze spotykałam.
Deletekażda aktywność ruchowa w jakimś stopniu wzmacnia nasze mięśnie :) siłownia to już taki konkret jest, ale ja nie lubię siłowni, wolę zajęcia fitness, a jest ich do wyboru naprawdę sporo :)
DeleteAle nogi brudne
ReplyDeleteno wyobraź sobie, że ciężko miec czyste po treningu na sali, przez którą przewija się w ciągu dnia setka ludzi...;D
Deletehahaha no Wiola Wiola jesteś brudaską nie wiesz?
DeleteAhh ludzie...
:*
kurcze właśnie ja mam takie lęki, przed postawieniem gołej stopy na podłożu po którym tyle osób chodzi :D nawet na plaży czy coś :D
Deletezazdroszczę Ci tych zajęć, u mnie w okolicy nie łatwo o takie szaleństwa :(
Myślałam kiedyś o pole dance, ale zawsze jest coś innego, zawsze nie ma czasu.. :)
ReplyDeleteŚciskam mocno,
www.NIECH-PANI-PATRZY.blogspot.com
__________________________________
+ a u mnie: look - how to kiss a boy, zapraszam!
Super są takie zajęcia, u mnie w fitness klubie takich nie ma,
ReplyDelete_____________
Pozdrawiam
MARCELKA FASHION and LIFESTYLE BLOG
♡♥♡♥
filmik ekstra! :D
ReplyDeletegenialna sprawa :)
ReplyDeleteświetna sprawa...tylko u mnie zawszę wkrada się brak czasu ..:P pozdrawiam Karolina
ReplyDeletemoja wygimnastykowana laseczka :))
ReplyDeletePorcelainDesire
fajnie:) ja zawsze marzyłam o pole dancu :)
ReplyDeleteyou are talent :) ;) I like this.
ReplyDeletehttp://gagenka.blogspot.cz/
Super sprawa! Mam nadzieję, że kiedyś też spróbuję! ;)
ReplyDeletebez makijażu wyglądasz całkiem inaczej, nie poznałam cię :)
ReplyDeletemam tu lekki makijaż :) oczy w sumie niepomalowane wcale.
DeleteReszta tak jak zawsze :)
Oczy robią wielką różnicę :D
Deleteja juz postanowilam sie zapisac:) myslisz, ze ma sens troche wczesniej pocwiczyc w domu? troche sie porozciagac zanim sie pojdzie na kurs? bo troche jestem "zardzewiala", dlugo nie cwiczylam wcale. jak myslisz?
ReplyDeletepewnie! dodatkowe ćwiczenia zawsze na plus, ale tak jak pisałam w tych dwóch postach, które podlinkowałam w notce, ćwiczenia przed rozpoczęciem zajęć pole dance nie są konieczne :)
DeleteSzkoda, że u mnie w mieście nie mam możliwości treningów pole dance. Postanowiłam jednak coś zrobić dla siebie i zakupiłam sobie karnet w pracy. Od kwietnia rozpoczynam treningi fitness. ;)
ReplyDeleteFajna sprawa! Zauważyłam, że coraz modniejsze jest pole dance ;)
ReplyDeleteWow, zazdroszczę gibkości ! Miały byc u nas zjaęcia, ale za mało chętnych się zapisało i dali sobie spokój, a szkoda, bo pierwsza chętna na nie byłam :)))
ReplyDelete